”Lato. Lato jest zawsze wyjątkowe,
czy gorące, czy zimne , suche czy wilgotne”

Gustave Flaubert,

 
Wakacje upragnione i wyczekiwane przez wielu. To cudowny czas wypoczynku i mając to wszystko na uwadze wraz z naszymi Klientami w ogrodzie przy DDP korzystaliśmy ze słonecznych kąpieli, przecież wszyscy dobrze wiemy, że odpowiednia dawka promieni słońca jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ma wpływ na poprawę nastroju i syntezę witaminy D. Właśnie dlatego regularna ekspozycja na działanie promieni słonecznych jest szczególnie ważne dla zdrowia kości naszych Seniorów.

KINEZYTERAPIA

Czas izolacji, brak kontaktu z drugim człowiekiem, bardzo ograniczona aktywność ruchowa wszystko to powodowało jedna wielką niewiadomą, odnośnie kondycji fizycznej i psychicznej naszych podopiecznych po powrocie do DDP. Dlatego też w lipcu skupiliśmy się na intensywnej pracy dla ciała i ducha.

Pierwsze dni lipca upłynęły nam na zajęciach ruchowych, które odbywały się we wszystkich możliwych miejscach, pamiętając o bezpiecznej odległości pomiędzy ich uczestnikami. Jak się okazało, można być aktywnym: w jadalni, w sali terapii zajęciowej, w sali telewizyjnej, w sali gimnastycznej, no i oczywiście w przydomowym ogródku. Z dnia na dzień u naszych klientów widać było coraz większą pewność w wykonywaniu ćwiczeń. To co dało się łatwo zauważyć, to uśmiech na twarzy i wiarę w swoje możliwości i sprawność. Zajęcia zawsze mają charakter dobrowolny, jednak nigdy nie było żadnej absencji.

Charakter naszych spotkań w obecnej formie funkcjonowania jest zależny od miejsca, w którym się odbywają.

• w ogrodzie dominują ćwiczenia służące poprawie lokomocji, każdego dnia, co najmniej raz zajęcia odbywają się w ogrodzie. Każdy dzień kończy się zajęciami na świeżym powietrzu.
• w sali gimnastycznej przeważają ćwiczenia ogólnousprawniające, rozciągające, gibkościowe, równoważne, koordynacyjne, ćwiczenia poprawiające refleks
• w sali terapii zajęciowej dominują ćwiczenia izometryczne i siłowe
• w sali telewizyjnej ćwiczenia „energetyzujące” klientów, krótkie, intensywne, pełne śmiechu

Rzec można, iż klienci nasi widząc, że horyzont ich możliwości ruchowych jest całkiem daleko, sami starają się podnosić poprzeczkę swojego zaangażowania w zajęcia, co przynosi im nagrodę w postaci coraz sprawniejszego wykonywania ćwiczeń.

 
ARTETERAPIA
Na zajęciach plastycznych powstawały pełne kreatywności prace. Tym razem dominowała papieroplastyka oraz sztuka decoupage. W ruch poszły nożyczki, serwetki, kartony klej, farby. Powstawały dekoracje do talasoterapii - statki ,kotwice ,rybki... Nasi klienci stworzyli także tło do sesji zdjęciowej p.n. „ Pocztówka z wakacji” ,która odbyła się 21.07 Tego dnia większość czasu spędziliśmy na świeżym powietrzu. To niesamowite, że Seniorzy tak szybko oswoili się z obiektywem. Zdjęcia okazały się spontaniczne. Była radość a przede wszystkim dobra zabawa i dużo tak bardzo potrzebnego śmiechu.

30 lipca TALASOTERAPIA- morskie klimaty na Skoczylasa

„ Morze leczy skołatane nerwy , przywraca spokój
naszemu sercu”

Talasoterapia pochodzi od greckiego słowa thalassa i oznacza leczenie morzem. Już starożytni wiedzieli, że pobyt w nadmorskich miejscowościach sprzyja odpoczynkowi i regeneracji sił. Hipokrates, najbardziej znany Ojciec Medycyny, około 400 r. p.n.e. odkrył zbawienne działanie morza, podczas leczenia swoich pacjentów kąpielami w ciepłym Morzu Egejskim. Morze pomagało w eliminowaniu objawów reumatyzmu czy rwy kulszowej. Pod koniec XVIII w. pierwsze ośrodki leczenia wodą morską powstawały we Francji. W XX w. moda na talasoterapię rozprzestrzeniła się na wszystkie europejskie kurorty.

Za sprawą ogromnego zaangażowania naszych klientów w naszym ogrodzie powstał kawałek morskiego świata. Statki, mewy, sieci pełne ryb, latarnie, muszelki… wszystko co związane z morzem a wszystko po to aby poczuć się jak na wakacjach, wakacjach nad naszym polskim Bałtykiem. Zabawę rozpoczęliśmy morską opowieścią. Wyruszyliśmy w stare nadmorskie wioski rybackie. W tle rozbrzmiewały morskie fale, które działały relaksująco na naszych Klientów. Podczas tego wydarzenia wykorzystaliśmy cały wachlarz możliwości związanych z terapią morzem. Seniorzy na naszej plaży szukali muszelek z sentencjami. Z zaciekawieniem wsłuchiwali się w opowieści o bursztynie, poznali też jego pozytywne właściwości. Radosne szanty unosiły się w powietrzu jak morska bryza. Wspólna zabawa w MORZE dodała Seniorom solidną dawkę energii i pozytywnego myślenia na kolejne dni.

ZABAWOTERAPIA – joga dla dłoni

W DDP przy ul. Skoczylasa w ramach zabawy, poznawania innych kultur i ich tradycji oraz ćwiczeń dłoni odbyły się zajęcia dotyczące Mudr.

Mudry, które nazywane bywają jogą dłoni w Indiach uważane są za gesty o właściwościach leczniczych. Można je wykonywać na siedząco, praktycznie w dowolnym miejscu, rozmawiając z kimś lub na przykład słuchając muzyki. Trzeba się zrelaksować i w odpowiedni sposób ułożyć palce naszych dłoni.

Mudry pochodzą z Ajurvedy, czyli tradycyjnej medycyny indyjskiej i co ciekawe podobno niektóre pochodzące z Ajurwedy informacje odnośnie zdrowia i terapii leczniczych zostały oficjalne uznane przez WHO (Światową Organizację Zdrowia).
W Ajurwedzie każdy z palców w naszej dłoni jest odzwierciedleniem jednego z tych żywiołów (Mały palec to woda, serdeczny – ziemia, środkowy – niebo, wskazujący – powietrze oraz kciuk to ogień) a ludzkie zdrowie to zachowanie równowagi między tymi żywiołami. Właściwe ułożenia palców naszej dłoni, są w stanie równoważyć poziomy poszczególnych żywiołów w naszym organiźmie i wspomagać zdrowie.

Seniorzy bardzo chętnie wzięli udział w zajęciach traktując je jako ciekawostkę oraz rodzaj ćwiczeń dla ich dłoni, a także umysłu, gdyż odzwierciedlenie niektórych układów wymagało nie lada koncentracji i uwagi.

Przed nami pełny miesiąc lata – sierpień. Chcemy ten czas wykorzystać bardzo, bardzo aktywnie.