Jesienią

Autor: Maria Konopnicka

Je­sie­nią, je­sie­nią
Sady się ru­mie­nią;
Czer­wo­ne ja­błusz­ka
Po­mię­dzy zie­le­nią.

  Czer­wo­ne ja­błusz­ka,
Zło­ci­ste gru­szecz­ki
Świe­cą się jak gwiaz­dy
Po­mię­dzy li­stecz­ki.

Pój­dę ja się, pój­dę
Po­kło­nić ja­bło­ni,
Może mi ja­błusz­ko
W cza­pecz­kę uro­ni!

Pój­dę ja do gru­szy,
Na­sta­wię far­tusz­ka,
Może w nie­go spad­nie
Jaka ślicz­na grusz­ka!

Je­sie­nią, je­sie­nią
Sady się ru­mie­nią;
Czer­wo­ne ja­błusz­ka
Po­mię­dzy zie­le­nią.

 

Skarby jesieni są inspiracją do robienia ludzików i zwierzątek z kasztanów i żołędzi, nawlekania korali z jarzębiny, suszenia liści , malowania ich farbami, odbijania na kartkach papieru 😊. Pomysłów na jesienne zabawy jest pod dostatkiem. W ramach Wrocławskich Dni Seniora , mieszkańcy Wrocławia mogli skorzystać z dni otwartych i wziąć udział w zajęciach pt. .,,Jesień nie jest taka zła" . Było cudownie, kreatywnie i wesoło.

  

 

  ALT: źródło własne. Zdjęcia przedstawiające jesienne dekoracje

Chcieliśmy podzielić się naszym optymistycznym motto „Marzenia się spełniają” i zachęcić do posiadania i spełniania swoich marzeń. Sergiusz Piasecki pisał, cyt.: „ A marzenia dla ludzi są największą wartością. Są bogactwem duszy. Są złotem, perłami, muzyką i barwą życia. Z marzeń rodzą się bajki, a z nich wielkie czyny powstają. One tworzą sztukę, kulturę. Z nich rodzą się bohaterowie. I miłość z nich wyrasta”. W ramach Wrocławskich Dni Seniora, mieszkańcy Wrocławia mogli skorzystać z dni otwartych i wziąć udział w zajęciach pt.
„Spełnione marzenia”.

ALT: źródło własne. Seniorzy w trakcie prezentacji multimedialnej dotyczącej marzeń.                                                                                                                                                             

                                                                                                                              

  ALT:ŻRÓDŁO WŁASNE. KRZYŻÓWKA Z HASŁEM :MARZENIA SIĘ SPEŁNIAJĄ

 

Klientka DDP. Życie mija, a marzenia?.

A marzenia jeszcze mamy.

Gdzieś tam na dnie serca drzemią,

czasem dają znać o sobie,

wiosną, latem czy jesienią.

Więc wracamy czasem do nich.

Co tu mówić co tu kryć.

Nawet teraz w naszym, wieku,
trudno nam bez marzeń żyć.

Gdy bezsenne mamy noce,

bóle sen nam przerywają,
to sięgamy po marzenia,
czasem zasnąć pomagają.

Była młodość i uroda,

cenne zdrówko nam sprzyjało,

dzisiaj jak ta w rzece woda,

wraz z młodością odpłynęła.

Pozostały nam wspomnienia,

Wspominamy naszą pracę

i porażki i pochwały.

Pięliśmy się wszyscy w górę,

by osiągnąć co się da.

Marzenia nas przynaglały,
by nie stracić chwili dnia.

Czasem gdzieś się zatrzymamy.

By do marzeń dawnych wrócić.

Być szczęśliwym, roześmianym.

Niczym w życiu się nie smucić.

Dzisiaj mamy wypoczynek.

Z poduszeczką na ławeczce.

Otoczone czułą troską.

I oddanym dla nas sercem.

     

 

Światowy Dzień Owoców i Warzyw . Ten dzień jest idealną okazją , aby przypomnieć o roli warzyw i owoców w naszej diecie. Produkty te znajdują się bowiem u podstawy piramidy żywieniowej, zaraz po aktywności fizycznej. W ramach kulinoterapii zrobiliśmy sałatkę i deser
z owocami. Było pysznie, zdrowo i kolorowo.

 

.  

ALT: źródło własne, Seniorzy w trakcie przygotowania sałatki owocowej i deseru z bitą śmietaną. Na stole miski z bananami, jabłkami, winogronem

 

Domowe SPA - dbajmy o swoje dłonie.

Dłonie są naszym wizerunkiem , są źródłem pewności siebie i poczucia własnej wartości. Często mówi się, że dłonie zdradzają nasz wiek   i  tak rzeczywiście jest, bo czas nie oszczędza rąk, tak samo jak i całego ciała. Pamiętajmy, że ręce, które nie są regularnie pielęgnowane, zdecydowanie szybciej pokrywają się oznakami starzenia. Z wiekiem skóra staje się bardziej sucha i mniej elastyczna, co może utrudnić utrzymanie jej młodego wygładu. Peeling, masaż i nawilżanie , tego potrzebują nasze dłonie. Bądź regularna w tych zabiegach, a efekt będzie spektakularny.

  

ALT: źródło własne: zdjęcia przedstawiające pielęgnację dłoni

 

Ergoterapia – terapia przez pracę. Rozsadzanie kwiatów doniczkowych i prace porządkowe przy rabatach kwiatowych. Zajęcia w plenerze, na zewnątrz budynku w przydomowym ogrodzie. Zdobywaliśmy wiedzę o pielęgnowaniu poszczególnych roślin, obcowaliśmy z naturą , co ma korzystny wpływ na nasze samopoczucie i emocje.:). Uwielbiamy nasz ogród.

  

ALT: źródło własne: zdjęcia przedstawiające rozsadzanie kwiatów doniczkowych.

 

Spotkanie z przewodnikiem wrocławskim Panem Jackiem pt. ,,Nietypowe pomniki i kwietniki". Piękne, nietypowe, pomysłowe. W wielu polskich miastach ulice i parki zdobią  niesamowite rzeźby, a każda z nich niesie ze sobą jakąś historię i jest warta obejrzenia. Polska nasz piękny kraj.